Hvor mange dager i uken har man trening?

Antallet treninger varierer fra lag til lag, idrett til idrett og trener til trener, men alle lag i alle idretter må ha minst 1 dag uten offisiell trening når man er i sesong. Det er vanlig å ha organisert trening 5-6 dager i uka når du er i sesong. Under “Pre-Season” trener man oftest to […]